ワンポイントリハビリ 認知機能低下予防！
～「脳トレ」で脳を活性化！～ 認知機能の低下は、脳内の血流悪化も要因のひとつです。脳に必要なエネルギーを運ぶ酸...
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ワンポイントリハビリ コロナ感染症の影響による運動機会の減少と推奨さ...
〇運動不足による健康二次被害と推奨される運動の紹介 感染症対策として外出を控えることが多くなって...
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「フレイル予防」について
前回はフレイルについてがテーマでしたが、今回はその予防について話をしていきます。 『フレイル（虚...
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「フレイル」について！
『フレイル』という言葉を聞いたことありますか？ フレイルとは虚弱を意味する『Frailty（フレ...
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認知症予防体操～コグニサイズ第二弾～
以前もご紹介した、認知症予防に役立つコグニサイズの第二弾です。 以前の内容は、行ってみましたか？ 行なった方は...
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ワンポイントリハ ウォーキングの新たな効果 ～がん死亡との関連～
がんは日本人の死亡原因の第1位です。2013年にがんで亡くなった方は364,872人（男性216,975人、女...
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ワンポイントリハビリ 認知症予防体操～コグニサイズ～
近年、高齢化に伴い認知症患者が増加しており、認知症予防が重要な国民課題となってきています。 国立長寿医療研究セ...
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ワンポイントリハビリ メタボ予防としての運動は意外と楽
先ずはメタボの復習～メタボはなぜ危険なのか？～ 日本人の三大死因は、がん、心臓病、脳卒中ですが、...
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ワンポイントリハビリ！ 頭痛について２
頭が体の前に出ている人は首回りの筋にストレスがかかりやすいため、 チンタック（顎引き）エクササイ...
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ロコモティブシンドローム
【ワンポイントリハビリ】ロコモティブシンドローム 筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、もしく...
