近年、高齢化に伴い認知症患者が増加しており、認知症予防が重要な国民課題となってきています。

国立長寿医療研究センターでは認知症の予防、特に軽度認知障害の方々の認知機能の維持・向上に役立つ運動（コグニサイズ）を開発、紹介されています。

コグニサイズとは運動に認知課題を組み合わせて行う運動です。

コグニサイズは場所や道具の準備がいらず、どこでもだれでも簡単にできるため、当院のリハビリでも積極的に取り入れています。

実際にエクササイズの１つをご紹介します。
みなさんもご家庭や近所の集まりなどで行ってみて、健康で元気に過ごしていきましょう。

参考】国立研究開発法人　国立長寿医療センター

http://www.ncgg.go.jp/cgss/department/cre/cognicise.html